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过年必备!防喝醉,能解酒的最强指南

时间:2019-10-06 来源:巧手精品推荐

年关岁末,大概很多朋友都会有一波接一波的饭局、应酬。既然是饭局,喝酒总会免不了喝醉。


人在江湖漂,哪有不喝高。为了能愉快喝酒,不出洋相。此时此刻,葡语君给你支个几招能解酒、防喝醉指南!



 


(可以拿小本本记起来了!)



01

喝酒前

 吃馒头、牛奶 


切莫空腹饮酒,饮酒前可以吃些馒头,喝些牛奶。馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一个“食物保护膜”,相当于给胃加了一个保护罩,从而起到保护胃黏膜的作用。


但注意,一定要先吃馒头再喝奶。





02
喝酒时


切莫一饮而尽,在酒桌上喝酒,要讲究“节奏”,慢慢喝,偶尔停下来喝一杯蜂蜜水或者热水,能够减慢酒精吸收的速度。


 ① 喝热水 


饮酒过程中要多喝点白开水,一方面可以起到一定的稀释酒精的作用,另一方面还能增加排出量,加快酒精的代谢。



 ② 蜂蜜 


解酒佳品,取一勺蜂蜜加温水划开喝下,能有效缓解胃部不适,还能帮助酒精在体内尽快分解。




03
喝酒后

 ① 橙汁 


鲜榨的果蔬汁内含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能促进排泄;另外,其中含有的果糖能加速酒精代谢,帮助缓解醉酒症状。榨点橙汁和白萝卜汁是简便易行的方法。




 ② 米汤 


米汤中富含多糖类和B族维生素,具有解毒醒酒的功效。喝的时候最好加点白糖,解酒的效果会更好。



 ③ 绿豆汤 


历代本草书籍都强调绿豆的解毒功效,绿豆可以适用于食物中毒、药草中毒、酒精中毒、金石中毒等时刻的应急食用。



 ④ 猕猴桃汁 


猕猴桃被誉为“维生素C之冠”,而维生素C能分解乙醇,可护胃益脾,能有效减轻酒精对胃黏膜的刺激和损伤。因此,喝酒前后各饮100~200克的猕猴桃汁,解酒效果非常好。



 ⑤ 揉手腕 


轻度醉酒后,可以按揉一下手腕处,这里的内关穴可以很好地帮助解酒。该穴位简便易取,且不受时间、季节及周围环境的限制。




- 这五种人尽量喝酒 -


1、有消化道疾病的人

大量酒精进入人体后,首先在胃中稀释胃液,使胃黏膜减少,随后损害消化道的黏膜,会使消化道所有的疾病加重,如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎等肠道疾病。


2、高血压、糖尿病者:

高血压喝酒后,会出现短暂的血压下降,而后血压会反弹上去,并且比平时要高。另外,过量饮酒可使肝药酶活性受到抑制,使胰岛素和降糖药作用增强,引起严重的低血糖,甚至造成死亡。


3、心脑血管疾病:

酒精会刺激血管扩张,加速心脏跳动,从而增加心脏的负担,血液流通快,如果血管里存在斑块,这个时候就容易脱落,当斑块脱落后随着血液的流通运输到血管狭窄的地方,就容易出现堵塞现象。


4、肝脏疾病:

长期饮酒,过多的乙醇进入血液,在体内代谢过程中,肝内的脂肪酸合成增多,氧化减少,脂肪就在肝内聚集,成为脂肪肝、酒精肝。


5、喝酒脸红者:

是这样的人自身缺少分解乙醛的酶,所以就会反映出脸红、甚至浑身都泛红的症状。喝酒脸红的人比喝酒脸不红的人体内的乙醛含量高出好几倍,从而增加猝死的风险。



过年喝酒是情趣,也是乐趣,但是小酌怡情,豪饮伤身。葡语君希望有个快乐的聚会,切莫贪杯。


最后,注意喝酒不开车哦!