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三脉和七轮必读物(瑜伽、禅修)

时间:2019-07-06 来源:巧手精品推荐




    我们每个人体内都有一个内在的能量系统,虽有肤色种族的不同,但这些都只是表面的分别。在这个看得见,物质性的身体外,我们还有一个看不见的、灵性的身体(subtle body) ,这个灵性的身体是由灵量、三条经脉(nadi/channels)和七个轮穴(Chakras)组成,即一般所说的三脉七轮。它与医学上人体神经系统密切相联,所有三脉七轮的问题都会反应在人的身体上变成疾病与现象,它的主要部份分为:


三脉(nadi/channels)


(一) 左脉 ( Left channel 或 Ida Nadi) 即阴脉或月亮脉:相对于过去、昏沉、感性和超我(社会制约),亦掌管愿望的力量。

(二) 中脉 (Central channel,即 Sushumna Nadi):位于脊柱处中部,相对于现在此刻、进化、和灵性升进,此乃人类与宇宙灵力合一的唯一通道,喜乐之源。

(三) 右脉 ( Right channel 或 Pingala Nadi)即阳脉或太阳脉:相对于将来、理性逻辑、宰制和自我,也掌管了行动的力量。


    过度左脉的人不会折磨他人,却乐于接受别人的折磨,他们往往自甘受苦,并走向自我毁灭的道路。


    过度右脉的人肝脏往往过热,于是脾气暴躁,对他人呼呼喝喝,令别人感到痛苦。


    左右二脉分别与左右交感神经有关,却在视觉神经床的位置交叉到左右脑。中脉与副交感神经有关。现在医学尤其对副交感神经(中脉)的认识甚少,却十分肯定其重要性。若左右二脉过分活跃或有阻塞,人的注意力便被牵引离开中道(中脉),引致不平衡,身心疾病因而产生,灵性升进更受阻。


七个轮穴 (Chakras):


由下而上,它们分别是


1 根轮 (纯真轮 Moodadhara Chakra)

2 腹轮 (真知轮 Swadisthan Chakra)

3 脐轮 (正道轮 Nabhi 或 Manipura Chakra)

3 幻海 (Void 或 Ocean of Illusion)

4 心轮 (仁爱轮 Heart 或 Anahata Chakra)

5 喉轮 (大同轮 Vishuddhi Chakra)

6 额轮 (宽恕轮 Agnya 或 Ajna Chakra)

7 顶轮 (自觉轮 Sahasrara Chakra)



    轮穴是身体上能量的进出口,这些进出口在身体上主要有七个,因此一般说有七个轮穴又称为七个能量中心。但其实除了这七个大的外,还有许多小的,分布全身。经脉也是一样,除了三条主要的外,还有许多小的。人的身体远比今天医学所了解的复杂。七个轮穴由下而上分别是:根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮和顶轮。


    现代医学发现,这几个轮的位置其实相应于人体脊柱上的主要神经丛(Plexus),是控制我们身体的枢纽。古代的瑜伽士更确切的描述每个轮的花瓣数,这些数目和该神经丛处的副神经丛(sub-plexus)也相应。


1.根轮(纯真轮 Mooladahra Chakra):相应于盘骨神经丛(Pelvic Plexus),照顾着我们的排泄系统和生殖器官。


2.腹轮(真知轮 Swadisthana Chakra):对应于主动脉神经丛(Aortic Plexus),它掌管我们的脾脏、胰脏和肝脏下部。


3.脐轮(正道轮 Nabhi Chakra / Manipura):太阳〔腹腔〕神经丛(Solar Plexus),掌管着我们的肾上腺,部分肝及脾、胰、肾、胃与部分子宫。


4.心轮(仁爱轮 Heart/ Anahata Chakra):心轮相应于心脏神经丛(Cardiac Plexus)照顾着我们的心脏及呼吸系统。


5.喉轮(大同轮 Vishuddi Chakra):我们的甲状腺、副甲状腺、颈、耳、鼻、喉、面部、牙齿、舌、口、上下颚、眼前部、手部控制和颈部神经丛(Cervical Plexus)。


6.额轮(宽恕轮 Agyna Chakra):我们的松果腺(pineal gland)和脑下垂体(pituitary gland)及下丘脑、视网膜、视神经丛、视叶。


7.顶轮(自觉轮 Sahasrara):这里是所有能量中心与三条脉络会合的地方


灵量(Kundalini)


    灵量是从梵文Kundalini这个字翻译过来的,这个字的本义是卷曲,在印度的古籍,这个字被用来指在人体脊柱底部,卷曲成三圈半的能量。随着佛经传入,有关灵量的知识也传入中国,当时按音译为「军荼利」、后亦有译作「昆达里尼」、「灵蛇」、「拙火」、「灵能」等。我们译作灵量,是取它是个灵性的能量的意思。


    灵量位于我们脊柱底部三角骨的位置,当人还是胚胎的时候,灵量便从头顶进入,通过脊柱,潜藏在三角骨(现代医学称为的「荐骨」,荐骨(Sacrum)这个解剖学名词,源自hieron ostoun 希腊文,意思为圣骨),卷曲成三圈半的形状。灵量是个母性的力量,我们体内的灵量是外界万物之母的力量的反映。这个母性力量一直养育着我们,照顾着我们。她知道我们的一切,到了适当的时机,在适当的条件下,灵量便会升起,将我们连接到无所不在的整体能量去。这时我们便说那人得到了「自觉」。


    瑜伽的练习方法是先打开一个人的顶轮,让灵量沿中脉上升,所以不会发生出偏左或偏右的情形。中脉连接到的是集体的无意识(collective unconsiousness),即宇宙无形无象的整体能量。中脉所代表的是现在,即当下此刻。



三脉的特质  


  要了解生命的本质,我们暂且以一颗发芽的种籽为例,种籽发芽成长变为大树,开花结果。任何人为的方法也不能够左右种籽变成大树的过程,园丁的作用只是去看护它。同样地,我们意识的生长和进化过程都是毫不费力的。


  当一个人类胚胎在母亲的子宫里成长到两三个月大的时候,一束发自上天浩爱力量的意识之光便会进入,启发了他的头脑。这时我们便可感到胚胎的心脏作第一次的跳动。人类的头脑是棱镜状的,光束进入后分别反射进四个不同的通道,形成我们神经系统的四个不同方面。它们是:


1.副交感神经系统<Parasympathetic Nervous System>


2.交感神经系统(右部)<Sympathetic Nervous System (right)>


3.交感神经系统(左部)<Sympathetic Nervous System (left)>


4.中枢神经系统,这个系统毋须赘述,它是人类进化到这个阶段所达到的知觉状态。


(1) 光束进入头盖骨,即头部上方叫脑囟的位置,然后在中央穿过,通过中脉(Sushumna),进入脑延髓体。


(2) 投射到棱镜两边的光线经反射后形成相反的方向,在大脑部分相交。这两束光线分别被左脉(ida)和右脉(Pingala)吸入,形成左交感神经系统和右交感神经系统。


(3) 那束微妙的能量经头盖骨最高处的梵穴(Brahmarandra)进入一个人的身体,经由中脉(Sushumna),途中穿过六个能量中心(Chakras),最后停留在一个叫Mooladhara的三角骨,意即根的支持力的部位,卷曲成三圈半的形状。这个位于脊柱中脉的微妙能量在粗浅层面〔物质界〕表现为副交感神经系统。各个能量中心(Chakra)位于脊柱骨及大脑之内。能量中心表现为身体中各部分的神经丛 (plexus),同时作用于身体左部,影响着我们的情绪。西方医学对身体左部的系统所知甚少。心理学是对应左脉的学科,但所得的知识亦甚为有限。


    三脉是我们灵性的身体其中一个构成部分,分别是中脉,左脉和右脉。三脉是我们人体内的三种力量,左脉掌管我们的记忆、过去和情感方面,右脉掌管我们的思维、未来、行动以及计划力面。中脉的人兼有二者的长处,却没有二者的短处。


    一般人由于中脉没有打开,只能使用左右两脉的能量,而且他们多数不能两边平均使用。有些人使用左边的能量多些,有些人使用右边的能量多些,于是造成两种很不同的人格。


左脉的特质


    左脉我们又称它为阴脉或月亮脉,位于人体的左半边,能把过去的记忆带入意识之中,帮助人们做出判断与行动的参考。当左脉保持活跃时,人便会有生存的欲望。当左脉枯萎时,人便会死亡。左脉在身体左半边行走,它从纯真轮开始至额轮时会与中脉及右脉交叉,然后继续走入右脑位置形成容格的心理学所指的超我(Superego),这由左宽恕轮控制,它的活动会产生废物膨胀成气球状。某程度上这相对弗罗伊德所指人的心理。


    倾向左脉的人比较内向,他们感情丰富,却怯于表达出来,往往多愁善感。他们的好处是较有艺术气质,比较容易相处,不曾去主宰别人,无事生非。缺点是性格较怠惰,做事优犹寡断,缺乏系统,很容易受别人的支配,在现今竞争剧烈的社会,他们的成就往往有限。


    当左脉疲弱时,会造成极端的情绪化,并且会喜怒无常。当受到压力太大时,就会产生神经错乱和痴呆。


右脉的特质


    右脉又称阳脉或太阳脉,位于身体的右半边,右脉主要供应身体行动与思考的能量。当右脉充满能量时,人们的行动力就会积极,思考及注意力都能够集中。当右脉缺乏能量时,人们就会缺乏行动力,思考与注意力都会降低。右脉在右半边行走,它由右真知轮开始至额轮时会与中脉及左脉交叉,接着走入左脑的位置,它的活动产生另一个气球,名为自我(Ego)。」「自我」由右宽恕轮控制。


    倾向右脉的性格外向好动,好作思考计划,勇于表现自己、却缺乏情感及艺术方面的发展。他们的好处是办事能干,井井有条,懂得组织他人为自己做事,由于他们能量较多,做起事来像有用不完的精力,所以能够有魄力做大事,在现代的社会,这类人往往成为政客、官员、等等,有一定的成就和地位。


    但他们的缺点是往往自我过大,以为一切都在他们掌握之中,他们只看见自己,却看不见他人,于是不惜牺牲他人为自己服务。在小的层面是去指挥及利用他人,剥削他人,在大的层面是去侵略和掠夺其它国家。


中脉的特质


    中脉掌管持续与进化,普通人的中脉未完全觉醒。它只是我们中枢神经系统中的一个潜伏的通道,所以不会在平常的知觉状态下感到它的存在。这个潜伏的通道只有在得到「自觉」之后才被发动──即是在灵量被唤醒之后我们才可以通过中枢神经系统,知觉到它的存在。


    打开中脉的人能自由使用左脉与右脉的长处,却不会有二者的短处。他们看见人最崇高的灵性方面,于是能欣赏别人、享受和别人在一起。


   

中脉没有打开所产生的问题


    中脉没有打开的人是没有办法进入真正的静坐的。即使有某些自称的灵性导师教导用意守玄关或是将头脑放空的方法,如果他们用勉强的方法去静坐,很容易会落入左脉的潜意识(sub-consciousness)或右脉的超意识(supra-consciousness)之中。


    左边的潜意识是代表过去的力量,一切过去的,包含进化过程中被淘汰的事物,包括植物、微生物及人类、亡灵等等都在这里。落入了潜意识之后,在大脑的后部,左脉会膨胀如同一个汽球一般,变的越来越大。如果过度储存我们左脉的力量,便会形成一个局部的真空地带,吸入一个亡灵进去,那个人会产生一些异常的行为,包括听到亡灵的声音与不能自我控制的反应等等。他们在静坐时会不由自主的做出一些动作,他自己也不能控制,或在生活中做出他自己也不愿意做的事情。


    右边的超意识是代表将来的力量,未来及一切宰制他人的力量都在这里。一个人连接上这里,表面看来好像是具有一些灵幻及预知的能力,包含看见听见一些非这个空间所存在的东西等。但对这个人并没有根本的好处。反而造成自我过于膨胀或被另一空间生物所捕捉,听不见他人的建议与喜欢主宰他人。


    许多人害怕学习某种功法会出现偏差,但却说不出是甚么原理,其实就是内在的灵性害怕出现上述两种情况。


    许多未得到自觉的瑜伽术士与自称的灵性导师,会教人利用意识与动作的方法刺激左右两脉,试图使人体的灵量上升。同时他们会使用一些怪异的方法,使人走向极端的左脉或右脉。如果一个人走得太左或太右,便超越了人的范围,在左边,他会连接上集体潜意识(collective sub-consciousness)﹔在右边,他会连接上集体超意识(collective supra-consciousness)。而无法回到做人的当下(中脉)来。


七轮的能量


    「轮穴」〔又译作脉轮、气轮,脉丛结等〕这词来自梵文(Chakra),是一个平常感觉不到的微妙能量中心。人体有七个主要轮穴(如图示)相对自主神经丛(节)。


    每一个轮穴都由「经脉」(瑜伽术语称之为Nadi)相连及影响全身。例如脐轮(正道轮)控制整个淋巴系统。古籍上曾记述有三亿五千万条经脉。但最重要的是,每一轮穴都相连到手掌上不同的部位,如图所示各轮穴与所对应手指位置的相同颜色。练习瑜伽以后,一个人的中脉会渐渐打开,外界的整体能量会进入他的身体,清洁他的各个轮穴,同时他大脑顶部的神经线会受到启发(自觉),使他得到一种新的意识,我们称之为集体意识(Collective Consiousness)。当达到「瑜伽」状态后,他便能知觉到他从前未能知觉的事物,双手便会感应到各轮穴的状态,熟习后便很容易利用双手感知外在的力量相对于相关轮穴的状态。


    譬如说他能知道一件对象的形状、颜色,但却不知道那件对象是否有良好的能量。得到「自觉」以后,他便能通过他的双手测验某一物件的好坏。这种知觉能应用于对象、地方、人物,以致于一些抽象无形的事物。这样,这个人便能分辨出谁是真的? 谁是假的。


  轮穴更影响及反映我们的精神及情绪生活。例如真知轮(腹轮)控制一个人的创作能力,对工作太忙、艺术家及其它从事创作的人而言,这轮穴可能会变弱。右心轮(仁爱轮,仁爱轮有三部分:右、中、左)反映父亲之道,与自己父亲或自己之子女的关系。厌食症患者通常右仁爱轮都有问题。


  因此,在微妙的层次讲,轮穴反映及影响一个人生理,精神及情绪的好坏。这关系影响重大,所以,若在微妙的层次改善轮穴,便可以改善及结合身体各方面。总括来说,当人升华到,及巩固其瑜伽状态之后,一定能改善他们生理、情绪及其它问题。


根轮(纯真轮 Mooladahra Chakra)


    根轮又译作纯真轮,梵文是Mooladahra,意思是根部和支持。这个轮穴的颜色是珊瑚红,有四块花瓣,它的特质是纯真和智慧。这个轮穴是整个能量系统的根本,它的位置在脊椎骨底部,身体之外少许。而灵量的位置是在根轮上方,而不是在根轮之中。根轮就像双手一般,将灵量捧着。


    纯真轮打开的人会纯真的像一个小孩子,保持着小孩子那种纯真和好奇心,他们生活于这个社会,却不会完全受制于这个社会的制约。


    纯真和智慧也是一个人辨别是非对错最根本的能力。譬如说,现代有许多自称为灵性导师的人,到处宣传与贩卖它的学说。但我们怎样判别谁是真的导师,谁是假的导师呢?许多人认为要先做许多调查研究,但那些导师所谈的都在人类知识范围之外,我们又如何能去求证?


    其实我们体内早有这种力量,直接的知道甚么是好,甚么是坏。例如有一派人认为可以通过性的力量提升灵量,亦有不少人跟随着他们。但一个纯真的人看见那些变态的行为,首先会感到害怕,又怎会愿意去学呢?用性去刺激根轮是无法提升灵量的,只会破坏根轮,走向左脉。但在现代,读得书多往往和智慧没有甚么关系,凭着一番理论,那些很有学问的人往往做出普通人都不会做的蠢事。相反,那些读书比较少的农村居民,却有一种根本的智慧与纯真,过着一种简单和平衡的生活。


    根轮照顾着我们的排泄系统和生殖器官。如果这个轮穴变得疲弱,我们便会患上这些器宫的疾病。特别是在现代社会,性变成一种商品来贩买,许多人在性方面都变得随便,于是纯真轮很容易受到伤害。艾滋病便是根轮受到伤害而造成的,如果停止不良的性习惯,能清洁纯真轮,那么艾滋病也能够治好。


    根轮对应的部位是手掌和脚掌的掌跟处,如果根轮有阻塞、这个部位会有麻痹、刺痛,发热或沉重的感觉。每个轮穴都分左中右三部,如果左手有感觉,便是这个轮穴的左部有问题。如果右手有感觉,便是这个轮穴的右部有问题。如果左右两手有感觉,便是整个轮穴有问题。同时根轮是灵量的守护者也是左脉的起点,如果一个人的根轮太坏,灵量便不会升起。如果那些瑜伽术士企图用性的方法发动灵量,纯真轮便会发出可怕的热力,反应出各种可怕的疾病。



腹轮(真知轮 Swadisthana Chakra)


    腹轮又译作真知轮(Swadisthana),在人体能量系统的示意图上,往往将它划于根轮之上,脐轮之下,但其实真知轮是没有一定位置的,它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是黄色,有六块花瓣。这个轮穴的特质是纯洁的知识(Nirmala Vidya)和注意力(Nimala Chitta)。打开了这个轮穴的人,会得到纯洁的知识和从上天而来的创造力。