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体育运动从不白练,有些好处会益于孩子一生。

时间:2019-09-11 来源:巧手精品推荐





有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数,大部分孩子都不会成为专业运动员,但是他们知道,从体育运动中学到的东西,够孩子受用一生。


在孩子成长的过程中,运动能帮助孩子建立与他人的联系,让他们学会珍惜和成年人之间的关系,获得自信心,以及为自己设立目标、完成目标......






 
1:运动精神和团队精神


在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜,学会传球,不把所有的荣耀都归给自己。

如今,学校会教孩子们,要在在未来的工作中取得成果就要学会团队协作,这是21世界最重要的技巧之一,而一支运动队就是孩子学习团队协作的最佳场所


2:领导力
试想一下,除了在运动场上,孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢?这种机会并不多。

每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色,什么时候去追随他人的领导,而童年学习这堂课的最佳课堂无疑就是运动场。


3:从失败中学习
有些队员在比赛训练时只能赢不能输,输时就大哭起来,或者是去闹对手。输了心情自然不好受,孩子有胜负感、荣誉感、危机感是好事情,起码说明他有上进心,但是仅有这些是不够的。

我们在遇到挫折时要面对现实,养成凡事靠自己、在逆境挫折面前永不放弃、快速调整好心境的良好习惯。

真的失败来自运动场的输赢,孩子需要学会输,他们必须知道自己不总是最好的,这样他们才会更加努力,并成长为一个更顽强的人 



 
4:归属感
让孩子成为团队的一员能给他们一个积极的身份。所有的孩子都渴望归属感,他们想和朋友一起玩,想和朋友一样,因为这能带给他们安全感。

研究显示,那些属于每个团队的孩子,包括穿统一制服的孩子,在遇到高风险行为时,更容易形成有力的同伴关系,做出更好的选择。

5:对身体的好处
运动,会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好,同时也能学得更好。


6:纪律性
学习的自律性是由很多细节积累而成的。
保持良好的学分才能继续在运动队里比赛的习惯,帮助孩子提高自控力

 



7:促进脑力发展

有证据表明,重复的动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能影响尤其大。团队运动对于改善多动症孩子在注意力方面的缺陷效果明显。



8:更强的自尊心

孩子从运动中取得成就能帮助他们形成自信心,继而认识自我价值,这个感受从别处很难获得。



9:建立与大人之间的情感

对孩子来说,如果能在教练或者老师那里得到鼓励,认识到失败,有助于他们形成自己的性格,这是一件很健康的事。


10:更多的家庭时间

一些研究显示,从事运动的孩子事实上会和家人度过更多的时间,因为你会送孩子去比赛或者训练,你们的话题也会围绕这个。


你们也可以在车上聊聊除比赛之外的其他事,可以聊聊友情,接下来的计划(除了体育比赛之外的其他方面),以及任何你的孩子想要一吐为快的内容。


我经常听到孩子们说,他们不想要在前往比赛的途中和比赛结束后的车程里听父母像教练一般地指导他们。他们尤其不想要在输掉比赛之后,在回家的路上听家长的说教。所以请好好利用车上的这段亲子时光,和孩子聊聊他们感兴趣的话题。



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